El Tai Chi es un arte marcial de origen Taoísta, que tiene miles de años de antigüedad, se basa en movimientos suaves y fluidos, coordinados con una respiración tranquila y una mente relajada. Dentro de sus beneficios esta la prevención de un sinnúmero de enfermedades, y este método es uno de los más practicados en China, y a su vez es quizá el de mayor popularidad fuera del gigante asiático.