Yoga: el arte del cuidado
Acompáñanos a escuchar nuestro cuerpo y trabajarlo desde la respiración consciente, el yoga y la movilidad articular como herramientas de cuidado.
Con lecturas y movimientos corporales podremos aprender y aplicar herramientas de autocuidado. Aprenderemos algunas asanas del yoga, ejercicios de respiración consciente y algunos ejercicios de movilidad articular que nos sirven para liberar tensiones, relajar nuestro cuerpo y respirar el aire de diferentes maneras.
16 de Julio de 2026
Hora
10:00 am
Estrategia o espacio
Biblioteca Pública Lago Timiza
Tipo de acceso
Entrada libre
Dirigido a:
Todo público
