Cultura digital
Reflexionar sobre cómo las redes sociales y el uso del celular influyen en las emociones, las relaciones y el bienestar personal, promoviendo una mirada más consciente y crítica sobre su uso cotidiano
Objetivo
Identificar situaciones comunes y reflexionar sobre las emociones que pueden generar las redes sociales y algunos contenidos digitales en la vida cotidiana.
Duración
15-30 minutos
Tiempo de preparación
15-30 minutos
Máximo de participantes
15
Materiales
Imprime o copia las instrucciones
Disposición del espacio
Espacio amplio que permita moverse.
Nivel de competencias digitales
Ninguno
Paso a paso
Antes:
1. Prepara el espacio amplio con buena iluminación
2. Ten a la mano las situaciones que leerás
Durante:
1. Invita a las personas a ponerse de pie formando un círculo dejando un espacio amplio para moverse.
2. Explica que la actividad no tiene respuestas correctas o incorrectas. Indica que leerás algunas situaciones relacionadas con cómo nos sentimos cuando usamos redes sociales y si alguien se siente identificado puede dar un paso al frente. Lee cada frase lentamente y deja unos segundos entre cada una para observar cómo se mueve el grupo. Ver imprimibles
3. Puedes concluir el ejercicio resaltando que muchas personas pasan por experiencias similares en redes sociales porque estas plataformas están diseñadas para captar nuestra atención, generar interacción y mantenernos conectados el mayor tiempo posible. La idea no es dejar de usarlas, sino aprender a reconocer cómo nos afectan y encontrar maneras más conscientes, equilibradas y cuidadosas de relacionarnos con ellas.
1. Prepara el espacio amplio con buena iluminación
2. Ten a la mano las situaciones que leerás
Durante:
1. Invita a las personas a ponerse de pie formando un círculo dejando un espacio amplio para moverse.
2. Explica que la actividad no tiene respuestas correctas o incorrectas. Indica que leerás algunas situaciones relacionadas con cómo nos sentimos cuando usamos redes sociales y si alguien se siente identificado puede dar un paso al frente. Lee cada frase lentamente y deja unos segundos entre cada una para observar cómo se mueve el grupo. Ver imprimibles
3. Puedes concluir el ejercicio resaltando que muchas personas pasan por experiencias similares en redes sociales porque estas plataformas están diseñadas para captar nuestra atención, generar interacción y mantenernos conectados el mayor tiempo posible. La idea no es dejar de usarlas, sino aprender a reconocer cómo nos afectan y encontrar maneras más conscientes, equilibradas y cuidadosas de relacionarnos con ellas.
Para tener en cuenta
Puedes ampliar la reflexión de la actividad y ajustarla según el público con el que estés trabajando.
Si realizas la actividad con familias, procura generar un espacio de escucha y confianza, evitando que las personas se juzguen, minimicen o corrijan las experiencias y respuestas de los demás.
Si realizas la actividad con familias, procura generar un espacio de escucha y confianza, evitando que las personas se juzguen, minimicen o corrijan las experiencias y respuestas de los demás.
Imprimibles
